Train lika a girl.
Hellu everyone! Läget today änna? :D Själv är det jättebra, skolan har gått bra och har även haft min första försäsongsträning idag, första träningen för mig på 6 veckor! Galet länge sen, men riktigt skönt att komma igång igen. Vi började lite lätt, men körde lite ben, rumpa och armar hemma också. Så nu mår jag gott i kroppen! & kommer sova så gott.. speciellt efter dagens derby också där mitt älskade Gais vann mor Öis, viktigt, gaaalet viktigt!
Men här kommer lite träningsövningar som man lätt kan göra hemma, och belasta hur mycker man orkar!
Jag körde ofta 3x20 på varje övning förutom på knäböjen, bra att börja på en lite lägre nivå för att sedan öka.
Vi ses imorgon! Puss
Ni får ursäkta mina extremt fula miner, men är man otränad så är detta himla jobbigt... :(
Kommentarer
Trackback